Codzienne odżywianie dla zdrowia: dieta bez Lektyny
Dla aktywnych, zdrowych stawów i życia w ruchu!

W dzisiejszym świecie zdrowie stawów i kości jest kluczem do aktywnego i satysfakcjonującego życia. Książka „Zadbaj o swoje stawy i kości. Zdrowe odżywianie: porady lekarza rodzinnego” to wyjątkowy poradnik dla tych, którzy chcą zachować zdrowie i zapobiec zmianom związanym z wiekiem lub urazami.
Autor, doświadczony lekarz rodzinny, dzieli się sprawdzonymi zaleceniami żywieniowymi, które pomagają wzmocnić tkankę kostną, poprawić ruchomość stawów i zmniejszyć ryzyko chorób, takich jak osteoporoza i zapalenie stawów. Dowiesz się, jakie pokarmy włączyć do swojej diety, jak zrównoważyć swoje odżywianie i jakie nawyki powinieneś zmienić, aby zachować zdrowie na długie lata.
Książka ta stanie się Twoim niezawodnym pomocnikiem w kształtowaniu zdrowego stylu życia. Proste porady, naukowe zalecenia i praktyczne przepisy - wszystko to sprawia, że książka jest przydatna dla osób w każdym wieku.
Zadbaj o siebie i swoich bliskich, zacznij dbać o swoje zdrowie już dziś!
Polski Język
Data publikacji
16 stycznia 2025
Producteigenschappen
Wydawca: Independently published (16 stycznia 2025)
Język : Polski
Miękka oprawa : 239 str.
ISBN-13: 979-8307186046
Wymiary: 15.24 x 1.52 x 22.86 cm